Mentaltraining
Gesunder Geist in einem gesunden Körper 

Mentaltraining ist ein Werkzeug im Sport, um Ziele zu erreichen oder Herausforderungen zu meistern.

Mentaltraining ist 

Ein Sammelsurium für viele verschiedene Methoden, die Belastbarkeit, kognitive Fähigkeiten und emotionale Kompetenzen verbessern. Kurz: Sie trainieren deine mentale Stärke und helfen dir, gekonnt mit Herausforderungen umzugehen. Und zwar in den verschiedensten Lebenslagen.

​

Baue dir dein Haus im Gegenwind

​

Hast du dich schon gefragt, wie du deine Ideen in greifbare Ziele umzuwandeln kannst.

Wie du dein Feuer für deine Ideen nutzt, um aus Gedanken und Gefühlen sowie aus Niederlagen zu lernen.  

Dein Wunschzustand von deiner körperlichen Gesundheit hängt von deiner geistigen Gesundheit ab. 

Ist dein Geist gesund wirst du auch in Zukunft deinen Körper zu deinem optimalen Wunschzustand bringen können. 

​

Wie kannst du mit allen deinen Fähigkeiten und Wissen was Sinnvolles und Wirksames hinterlassen. 

Deine Intuition für deine Ideen und Ziele nutzen. Beim Sport gibt es irgendwann ein Punkt, wo ich das Spiel oder ein Wettkampf meiner Intuition überlasse. Wann kannst du im Leben deiner Intution vertrauen und dich von ihr lenken lassen. 

​

Mit Mentaltraining kannst du kraftvoll deine Ziele und Herausforderungen in deinen Lebensbereichen angehen. 

• Familie

• Gesundheit 

• Finanzen

• Körperliche Fitness

• Ideen

• Kreation

​

​

Im Mentaltraining geht es darum:
• Erfolg beginnt im Kopf
• Stress abbauen --> Stress ist ein absoluter Bremser deiner geistigen Fitness --> Stresslevel - Test
• Steuerung des Leistungszustands
• Wie gewinne ich Selbstvertrauen nach Misserfolgen wieder. Wie kann ich meine Gedanken und Gefühle

   umwandeln in positive Energie.

• Selbstwirksam sein beginnt im Tun

• Ideen auf den richtigen Weg bringen und sich nicht verzetteln

​

Höre auch in meinen Podcast rein.